Люди, помогите составить рацион с минимальным количеством мяса, а лучше с его отсутствием, но с нормальным количеством калорий.
Прихожу к тому, что что-то пора менять в своем рационе, питаться так, чтобы не чувствовать себя немного причастным к убийству животного, из которого сделана колбаса или кусок мяса. Не люблю наваристый бульон, да и вообще бульон. Шашлыки уже не в радость :), приятна обстановка, костер, а не шашлык. Мечта - пикник без шашлыка :). Вот и вчера на дороге видела авто с прицепом, в котором лежала туша (труп) коровы, и мысль которая зреет уже давно снова о себе напомнила.
Прихожу к тому, что что-то пора менять в своем рационе, питаться так, чтобы не чувствовать себя немного причастным к убийству животного, из которого сделана колбаса или кусок мяса. Не люблю наваристый бульон, да и вообще бульон. Шашлыки уже не в радость :), приятна обстановка, костер, а не шашлык. Мечта - пикник без шашлыка :). Вот и вчера на дороге видела авто с прицепом, в котором лежала туша (труп) коровы, и мысль которая зреет уже давно снова о себе напомнила.
Не умру без мяса - это точно.
Итак, что можно : рагу, суп / борщ без мяса, каши, салаты без мяса (какие?). Может какие продукты наоборот внести в рацион? Какие?
Грибы люблю, может у кого рецепт интересный есть?
Еще хочется похудеть, думаю летом это более реально, чем зимой.
Итак, что можно : рагу, суп / борщ без мяса, каши, салаты без мяса (какие?). Может какие продукты наоборот внести в рацион? Какие?
Грибы люблю, может у кого рецепт интересный есть?
Еще хочется похудеть, думаю летом это более реально, чем зимой.
Не, я мясоед и не представляю себя без мяса. Понятно, что летом ем его меньше. Но все равно - пробовала питаться только растительной пищей - но єто не мое.
ОтветитьУдалитьА я ещё не пробывала, главное думаю составить рацион без мяса и тогда можно себя сдержать, точнее найти замену
ОтветитьУдалить