вторник, 29 июня 2010 г.

На пути к вегитарианству

Люди, помогите составить рацион с минимальным количеством мяса, а лучше с его отсутствием, но с нормальным количеством калорий.
Прихожу к тому, что  что-то пора менять в своем рационе, питаться так, чтобы не чувствовать себя немного причастным к убийству животного, из которого сделана колбаса или кусок мяса. Не люблю наваристый бульон, да и вообще бульон. Шашлыки уже не в радость :), приятна обстановка, костер, а не шашлык. Мечта - пикник без шашлыка :).  Вот и вчера на дороге видела авто с прицепом, в котором лежала туша (труп) коровы, и мысль которая зреет уже давно снова о себе напомнила. 
Не умру без мяса - это точно.

Итак, что можно : рагу, суп / борщ без мяса, каши, салаты без мяса (какие?). Может какие продукты наоборот внести в рацион? Какие?
Грибы люблю, может у  кого рецепт интересный есть?

Еще хочется похудеть, думаю летом это более реально, чем зимой. 

2 комментария:

  1. Не, я мясоед и не представляю себя без мяса. Понятно, что летом ем его меньше. Но все равно - пробовала питаться только растительной пищей - но єто не мое.

    ОтветитьУдалить
  2. А я ещё не пробывала, главное думаю составить рацион без мяса и тогда можно себя сдержать, точнее найти замену

    ОтветитьУдалить